Makeup para a Passagem de Ano

Hoje é dia de vos deixar algumas sugestões de como se podem maquilhar nesta noite tão especial.

Deixo-vos algumas ideias que se adaptam a todos os gostos, nunca esquecendo que esta é uma noite que se pode abusar do brilho.

Para quem não tem muitas cores idênticas não se preocupe, em tons neutros qualquer pessoa pode arriscar, e se não têm jeito para maquilhar os olhos abusem no batom!

Arrisquem!

Beijinhos e Boas Entradas ;)

Rafaela

5 Ideias de Decoração para a Passagem de Ano

Como se está a aproximar a passagem de ano decidi dar-vos umas dicas de como podem decorar alguns elementos, de modo a proporcionar um ambiente mais festivo nesta grande noite de festa.

Deixo-vos aqui 5 ideias que podem personalizar ao vosso gosto.

Espero que gostem...

1º Decorar as garrafas que vos vão acompanhar é uma ideia gira e fácil. Vejam como fica tão diferente e mágico. 

2º Recortar papéis de várias cores ou em dourado e prateado, e colocar dentro de vários balões. Coloquem muitos balões decorados, espalhados por toda a casa.

3º Nesta noite a máquina fotográfica não pára. Que tal fazerem mascarilhas adequadas à passagem de ano para personalizar as vossas fotografias?!

4º Ainda no âmbito da fotografia... ter um fundo apelativo para tirarem fotografias é sempre diferente! 

5º Recordar é viver! Selecciona os melhores momentos de 2015 em fotografias de todos aqueles que te irão acompanhar nesta passagem de ano. Com certeza que muitas histórias vão surgir!

O que acham destas ideias?

Beijinhos e  Bom Ano 2016

Rafaela

Essenciais para a Passagem de Ano

A Passagem do Ano é sempre uma diversão! Mais doces, presença de amigos e família e muita festa. Para que corra da melhor forma é necessário organizar-mo-nos de forma a ter tudo idealizado previamente. Deixo-vos aqui uma lista de 10 tópicos que têm de ter bem presentes e que não se poderão esquecer de organizar:

1- Passas: As 12 passas por pessoas são muito importantes. Mesmo que não liguem a superstições o que custa incluir isto na nossa noite?!

2- Champanhe: Temos de festejar a meia noite da melhor forma e um copo de champanhe cai sempre bem.

3- Roupa: O visual que vamos apresentar nesse dia principalmente para as mulheres é muito importante e por isso à que planear tudo muito bem e não se esqueçam das cuecas novas azuis que devemos comprar para usar nessa noite :p 

4- Maquilhagem: A maquilhagem muda completamente o visual. Os dourados, prateados e pretos nesta altura resultam sempre bem. Vejam se têm todas as cores e materiais que necessitam!

5- Cabelo: Ter a roupa ideal e a maquilhagem perfeita não chega, temos de abusar no cabelo pois certamente fará a diferença!

6- Local: onde irás passar a tua passagem de ano? não é nessa noite que vais decidir pois não?!

7- Bolos: quem faz o quê? afinal somos muito gulosos!

8- Comida: conciliar os gostos de todos e confeccionar os melhores pratos e se possível a um preço acessível é a cereja no topo do bolo!

9- Música: o ambiente muda logo. Definam desde inicio quem trata desta componente!

10- O que fazer e onde ir: depois do jantar calha sempre bem jogar com os amigos, ir a concertos de rua... o quê? onde? é sempre bom decidir tudo antes.

Espero ter-vos ajudado.

Beijinhos e um Feliz Ano Novo

Rafaela

TAG: "Liebster Award"

Hoje trago-vos uma Tag.

O Blog foi nomeado pel'O espaço da Cel e ficámos muito contentes porque não conhecíamos este cantinho e adoramos estar sempre a conhecer novos mundos ;)

Passem por lá!

Regras para responder à TAG:

- Escrever 11 factos sobre mim;

- Responder a 11 perguntas da TAG; 

- Indicar 11 Blogs;

- Inserir no post uma imagem Liebster Award. 

11 factos sobre mim

1. Tenho 22 anos e todos me dão menos de 17 ;)

2. Existe muitas opiniões sobre a cor dos meus olhos. verdes ou azuis? eis a questão...

3. Adoro Fado

4. Como compulsivamente chocolate

5. Estou no 3º ano de Enfermagem

6. Antes de ingressar no curso de Enfermagem, ingressei no curso de Nutrição Humana e Qualidade Alimentar, na Escola Superior Agrária de Santarém onde fiz um ano de licenciatura nesse mesmo curso.

7. Fui escuteira durante 6 anos e encerrei o meu percurso por opção própria em Setembro deste ano

8. Sou animadora num Grupo de Jovens Católicos

9. Sou filha única

10. Pratico geocaching

11. Fui Federada em Natação de Competição

Perguntas da TAG

Como é que os teus pais reagiram quando disseste-lhes que tinhas um blog?

A minha mãe gosta muita da vertente das fotografias que tiramos todos juntos para o blog mas não está muito a par dos restantes posts que fazemos.

2. Já passaste alguma dificuldade com o blog?

Sim. Conciliar os estudos com o tempo e com a imaginação é o mais difícil.

3. Do que mais gostas: de ter um blog ou um canal no youtube?

Não tenho nenhum canal no youtube. Adoro escrever no Blog mas confesso que essa vertente até me fascina.

4. Qual a tua maior dificuldade com os vídeos?
Não faço vídeos.

5. Quais são as tuas youtubers/blogueiras de inspiração?

A minha youtuber de inspiração é sem dúvida a Maria Vaidosa (Mafalda Sampaio).

6. O que pretendes seguir no futuro? 

O meu futuro já está minimamente traçado. Estudo enfermagem e portanto é nesse sentido que quero evoluir e desenvolver a minha vida, de preferência em Portugal.

7. Se pudesses viver noutro país, qual seria?
Não quero viver noutro país! Portugal preenche-me o suficiente.

8. O que os teus amigos acham da ideia do blog/youtube?
Não falam muito do assunto! Mas ajudam-nos sempre que precisamos de auxilio, para realizar sessões que idealizamos e têm de se concretizar do dia para a noite.

9. Quais as tua fontes de divulgação?

Divulgamos pelo facebook do Blog e pelo facebook pessoal de cada uma, eu em particular (dependendo do tipo de post e do tempo) aproveito ainda para partilhar no instagram e no snapchat.

10. Qual o tema que mais gostas de abordar no blog/youtube?

Gosto de falar de tudo um pouco desde que a minha imaginação surja :)

11. Qual o teu maior sonho com o blog/youtube?

Gostava que crescesse exponencialmente no novo ano que se aproxima.

Nomeados para responder à TAG

- Elisa uma rapariga normal

- 18 Shades of Glitter

- Brincando com as Palavras

- Beauty Queen

- Serotonina

- My Own Anatomy

- Cantinho da Sofia

- Mctbeauty

- Coco made me do this

- Inspirations with M

- Keep Calm and Shop Vintage

Beijinhos

Rafaela

10 dicas para aumentar a rentabilidade do estudo!

Ninguém merece estudar nas férias! Nunca me lembro de tal coisa. Pois se há coisa sagrada para mim são os fins de semana e as férias! É rarissimo estudar nessas alturas... Mas nestas férias tem mesmo de ser e o tem de ser tem muita força não é verdade?! Mas... Tinha de ser logo nas férias de Natal?! :(

Frequências atrás de frequências, trabalhos e mais trabalhos, aulas e mais aulas até ao final de janeiro... A vida não pára! O que me vai dando alegrias é pensar num mês de férias a que vou ter direito em Fevereiro (se tudo correr bem).

Quem mais está nesta situação? Contem-me tudo!
Mas já que estudar é obrigatório, deixo-vos 10 dicas de como podem organizar o vosso estudo:
1- Organizar o local de estudo: ter um local arrumado, organizado e limpo é meio caminho andado para que o estudo corra bem.
2- Evitar ter ao alcance distracções no local de estudo: tablet, computador e telemóvel devem ficar bem longe do vosso alcance, excepto se precisarem deles para vos auxiliar no estudo.
3- Ter o material necessário sempre a jeito: sublinhador, caneta, lápis, borracha, agrafador, furador, dossier, folhas, micas ...
4- Sublinhar a matéria mais importante e fazer resumos/esquemas: ajuda a organizar mentalmente o nosso estudo.
5- Colocar música ambiente: esta dica para mim só funciona com algumas cadeiras. Para mim não é funcional com cadeiras muito teóricas pois exigem muita concentração e a música acaba por me desconcentrar mas eu não sou um bom exemplo porque necessito de silêncio para tudo.
Deixo-vos aqui uma lista de músicas que facilitam o estudo.
6- Estudar na secretária: evitem estudar na cama porque num instante adormecem.
7- Comida e água sempre ao pé: se colocarem inicialmente uma garrafa de água e umas bolachas junto a vocês não haverá necessidade de fazerem tantas pausas para irem até à cozinha e assim não provocam tantas quebras no estudo.
8- Conforto: é essencial sentir-mo-nos confortáveis e quentinhos sem cair na tentação da cama. Caso contrário metade do tempo será passado a ir buscar cobertores.
9- Descanso: É importante descansar pelo menos 8 horas durante a noite para garantir maior rentabilidade no estudo.
10- Iluminação: uma boa iluminação da área de estudo garante maior descanso da vista.

Podem ainda rever o método de estudo que mais utilizo e que já vos tinha indicado AQUI.
Espero ter ajudado.

Beijinhos

Rafaela

5 coisas que não podes deixar de fazer nestas férias!

As férias são uma época de repouso que todos têm direito de aproveitar. Elas permitem-nos ajudar a restaurar o corpo, a mente e a nossa disposição com uma simples mudança de rotinas. Apesar de termos de guardar um tempo delas para estudar não devemos que isso ocupe todo o seu tempo afinal são só temos direito a 2 semanas :(

Deixo-vos então aqui 5 coisas que não podem deixar de fazer nestas férias:

1. Fazer exercício físico ao ar livre: aproveitem a praia, o campo, o sol que este inverno nos está a oferecer e recuperem energias ao vosso ritmo aproveitando o que a natureza tem de melhor para nos oferecer.

2. Colocar as horas de sono em dia: em altura de aulas a nossa vida é uma correria e existe horários para tudo, aproveitem para não estabelecer horários para acordar pelo menos um dia. Adeus despertador!

3. Dar muito amor aos animais de estimação: afinal de contas a nossa falta de tempo também os afecta e eles dão-nos sempre tanto amor... chegou a hora de retribuir! Agora não há desculpas!

4. Aproveitar para se divertirem: jogar, ver filmes, ver séries , ouvir música, conviver com os amigos ... tudo a que temos direito! 

5. Planear 2016: com certeza que há muita coisa que querias fazer este ano e não fizeste e outras coisas que fizeste e gostarias de mudar... por isso planeia!

O que acham destas dicas?

Beijinhos 

Rafaela

5 dicas para um ambiente feliz na Noite de Natal

A noite de Natal é sempre mágica, encantadora, acolhedora e desperta em nós sentimentos únicos e por isso é muito importante manter-mos a nossa família bem perto de nós.

Eu adoro o natal e adoro poder propagar este espírito por todos por isso deixo-vos aqui umas dicas para implementarem na vossa noite de Natal, para garantirem um ambiente 100% natalício:

1- Ligar as luzes da árvore de Natal e acender velas: acalma o espírito e dá brilho, luz e outro encanto há casa!

2- Colocar músicas de Natal a tocar: as músicas de Natal devem percorrer os corredores de nossa casa, pois é uma pequena ajuda para abraçarmos esta data festiva em plenitude. Deixo-vos aqui uma lista de músicas de Natal. Podem ainda ouvir através da aplicação Spotify, em que sugiro o álbum: Natal com a Vaidosa, da nossa querida Mafalda Sampaio. 

3- Manter a casa quentinha: acender a lareira, ligar o aquecedor ou simplesmente deixar que o calor do forno se propague pela casa proporciona uma sensação acolhedora e de bem-estar.

4- Invadir a casa com o cheirinho da comida confeccionada: poder cheirar todas as comidas e doces confeccionados por toda a casa desperta o convívio em família à mesa.

5- Colocar uma mesa apelativa e bem decorada para receber a família: é um dos aspectos mais importantes pois é nesta época que passamos mais tempo à mesa. Tudo tem de estar perfeito!

Espero ter-vos ajudado a tornar o vosso natal mais especial.

Beijinhos e Feliz Natal

Rafaela 

Prendas de Natal de última hora

Pois é... quem é que não deixa sempre uma prendinha para o fim à espera do que há-de vir? ou quem não se esquece sempre de alguém na sua lista? estas coisas acontecem... e por isso mesmo venho hoje apresentar-vos 2 sugestões de prendas que podem fazer num instante e onde podem depositar todo o vosso carinho, pois afinal de contas são vocês que as vão criar!

Tratando-se de prendas de última hora, decidi dar-vos soluções que vos permita deslocar-se a um só local e comprar tudo o que necessitam: o supermercado! E até podem aproveitar aquela ida ao supermercado para compras de última hora para a ceia de Natal! tudo em 1... é só poupar tempo!

A primeira sugestão é um conjunto de chocolate quente!

A imagem é meramente ilustrativa, eu vou dizer-vos em seguida como converterem esta ideia num presente.
Para isso necessitam de:

- 1 garrafa de vidro (fica muito giro nas imitações de garrafas de leite antigas)

- cordel

- cartolina

- 3 colheres (sopa) de cacau

- 2 colheres (sopa) de açúcar

- 2 colheres (sopa) de leite em pó

- 2 colheres (sopa) de pepitas de chocolate

- 1 pau de canela

Para preparar:

- Colocar todos os ingredientes na garrafa com a ajuda de um funil pela seguinte ordem: cacau, açúcar, metade das pepitas de chocolate, leite em pó, as restantes pepitas de chocolate e por fim o pau de canela. 

- Com um cordel, atar uma etiqueta feita em cartolina (por exemplo em forma de circulo) com o nome da bebida de um lado (chocolate quente) e com a explicação de uso do outro: colocar os ingredientes num tacho, juntar água a gosto e deixar ferver. Servir quente. (isto é uma opção) 

A segunda sugestão é um esfoliante de chá verde com citrinos!

Necessitam de:
-1 frasco hermético

- cordel
- cartolina
- 500g de flor de sal
- 1 frasco de óleo de amêndoas doces
- 2 pacotes de chá verde
- 1 colher (sopa) de essência de limão
- 1 limão (raspa)
- 1 laranja (raspa)
Para preparar:
- Retirar o chá de dentro dos pacotes e colocar numa taça, juntamente com a flor de sal, o óleo, a essência e as raspas de limão e laranja.
- Misturar tudo muito bem e colocar no frasco.
- Com um cordel, atar uma etiqueta feita em cartolina (por exemplo em forma de rectângulo) com o nome do esfoliante de um lado e e com a explicação de uso do outro: utilize na pele seca, massajando com a ponta dos dedos. Retire o esfoliante com água abundante.

Deixem nos comentários o que acharam destas sugestões.

Beijinhos Natalícios

Rafaela

Vocês é que mandam!

Olaaaaa... Eu sei que já não escrevo para vocês desde à muito tempo e estou muito triste por isso. Este ano escolar tem sido o mais exigente de sempre e por esse motivo tenho estado ausente do blog :( 

Agora com as férias sempre tenho mais um tempinho mas tem de ser muito bem gerido porque o estudo não pode parar.

Visto que não tenho feito nada por vocês, porque não compensar-vos escrevendo alguns posts que vocês gostassem muito de ver por aqui?!

Gostava muito de vos dar esse miminho.

Escrevam nos comentários ideias, temas ...  tudo o que vos vier à cabeça, que escolherei os temas que me suscitarem mais interesses (provavelmente todos).
Ajudem-me a preencher o vosso dia ;)

Beijinhos 

Rafaela

10 Benefícios de uma Alimentação sem Glúten

Hoje o post é sobre glúten, aquela proteína a que muitos são alérgicos. Mas, ao que parece, até há benefícios em ter uma alimentação sem esta substância!

Esta proteína, de difícil digestão, provoca inflamações que podem gerar inchaço, dores articulares, indisposição e, em último caso, pode causar intolerância alimentar.

Retirá-la da dieta alimentar elimina estes problemas e ainda ajuda na perda de peso.

Pois é… retirar o glúten da alimentação até está na moda, mas sabem quais os benefícios que isso pode trazer à saúde?

Benefícios de uma alimentação sem Glúten

- Aumenta os níveis de energia e de vitalidade

- Dá um melhor tom de pele, ou seja, um ar mais saudável

- Reduz o volume da barriga

- Melhora a silhueta

- Diminui a retenção de líquidos 

- Reduz eficazmente as enxaquecas e as dores de cabeça 

- Alivia as dores articulares 

- Reduz os problemas digestivos e as dores de barriga

- Diminui o desenvolvimento de inflamações na garganta, ouvidos, órgãos sexuais, etc. 

- Reduz a depressão 

Perante isto, verifica-se que um consumo reduzido de glúten traz vários benefícios, tanto a nível físico como psicológico. Por este mesmo motivo, esta dieta é, por vezes, recomendada por nutricionistas.

Alimentos que contêm Glúten

O glúten está presente em diversos cereais como o trigo, a aveia, a cevada e o centeio. Deixamos aqui uma lista de alimentos com este nutriente:

- Pão, massas, cereais matinais, pizzas, panquecas, lasanha, salame, salsicha, alimentos panados, sopas prontas, doces, tortas, farinha para bolos, biscoitos, waffles, cerveja, molhos de soja e alguns próprios para saladas.

Hoje já é possível encontrar alguns destes alimentos em versões sem glúten, nos hipermercados ou em lojas de produtos naturais.

       Alimentos sem Glúten

A verdade é que nem sempre é fácil saber quais os alimentos sem glúten que podemos escolher. Deixamos aqui outra lista do que podem adoptar:

Cereais: Farinha de batata, soja, farinha de soja, arroz

Outros: ovos, leite, manteiga, queijo e produtos à base de soja

Legumes: todos

Doces: marmelada, compotas, açúcar, mel e determinadas marcas de chocolate

Sopas e molhos: todos, desde que não tenham sido confeccionados industrialmente, porque podem conter farinha

Bebidas: Chá, café, bebidas com gás e a maioria das bebidas alcoólicas, excepto a cerveja, claro.

São de evitar as refeições já preparadas, sejam elas frescas, em latas ou congeladas pois podem conter ingredientes com glúten.

E vocês, o que acham disto de consumir alimentos sem glúten?

Beijinhos

Daily Friends